Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen
Es gibt zahlreiche Lebensmittel die die Stimmung positiv beeinflussen können. Dazu zählen Hirse, reife Bananen und in der Weihnachtszeit besonders passend: Anis-Plätzchen.
Auch Teemischungen können sich günstig auswirken. Folgende Mischungen werden unter anderem empfohlen:
Anis, Kümmel und Fenchel – zu gleichen Teilen mischen und 8 Minuten ziehen lassen
Löwenzahnkraut und -wurzel 20g, Ackerschachtelhalmkraut 10g, Brennnesselblätter 10g, Birkenblätter 5g, Hagebuttenfrüchte 5g – pro Tasse 2 Teelöffel der Kräutermischung 10-15 Minuten ziehen lassen
Drei bis vier Tassen pro Tag auf vier bis sechs Wochen sollte man diese Teemischungen trinken.
Schöne Wintertage!
