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Was ist Power Napping? Der englische Begriff „power nap“ bringt es auf den Punkt – ein Kurzschlaf, der die Power, die Energie zurück bringt. Nur 15 bis 30 Minuten schlafen reicht völlig, mehr als 30 Minuten sind kontraproduktiv, weil dann schon
Deine Träume werden nicht wahr, wenn Du darauf wartest, dass sie in Erfüllung gehen, sondern, wenn Du entschlossen bist, jeden Tag einen Schritt auf sie zuzugehen. Dalai Lama Folge Deinen Träumen, denn kein Traum ist falsch. Man muss sich
Warum haben wir nie Zeit? Warum läuft uns die Zeit immer davon? Zeit ist ein Thema mit dem wir uns alle immer wieder intensiv beschäftigen und worüber wir auch immer hören. „Sorry ich habe keine Zeit“ – „Jetzt nicht, bin